Contenu d'une séance

Comment se déroule une séance ?

Nous commençons par discuter de votre état d'être du moment, ce qui me permettra d'orienter la séance, que ce soit en collectif ou en individuel.

Après ce petit temps d'échange, je vous propose un objectif à atteindre résultant 

- de votre besoin spécifique si vous êtes seul,

- de l'envie du groupe, lors d'une séance collective.

Je vous guide ensuite une pratique adaptée.

Puis nous échangeons sur les ressentis vécus lors de la séance, avec une analyse vous permettant de vous orienter sur cette voie du mieux-être.